2020年3月3日中國(guó)爱耳日·世界听力日主题活动——保持听力，终生受益：不让听力损失影响您的生活

 

               

       自2000年我國(guó)开创“全國(guó)爱耳日”以来，我们连续策划和开展了一系列耳和听力保健宣教活动，对提升公众认知、推动政府制订和落实有(yǒu)关政策以及促进學(xué)科(kē)发展等方面取得很(hěn)好效果。此外，我们还和國(guó)内外同道一起，為(wèi)把3月3日提升為(wèi)世界卫生组织的“世界听力日(World Hearing Day, WHD)”做出了贡献。根据我國(guó)的战“疫”形势，围绕今年世卫“保持听力，终生受益：不让听力损失影响您的生活”的主题，我们将从传统的大型义诊、科(kē)普讲座、听力检测、助听器和人工耳蜗服務(wù)等線(xiàn)下活动转為(wèi)線(xiàn)上活动。

       听力损失是全球流行最广的感觉器官致残性疾病，WHO估计：目前全球听力残疾人已达4.66亿(人口的6.1%)，如果不采取行动，预测2030年将增加到6.3亿，2050年将超过9亿人(人口的10%)。WHO还估计，现在全世界有(yǒu)11亿年轻人(12~35岁)由于不安全地在个人音响设备上或娱乐场所听过响的音乐而面临着听力损失的风险。按照WHO方案2015年在我國(guó)的调研推算，我國(guó)2.2亿人(人口的15.84%)有(yǒu)听力减退，其中7000万人(人口的5.17%)為(wèi)听力残疾。听力损失不仅影响个人和家庭，而且成為(wèi)沉重的社会负担。而在生命的各个阶段，良好的听力可(kě)以使个人、社區(qū)以及全世界顺畅交流，紧密相连。所以，世卫组织今年特别强调：及时发现和有(yǒu)效干预听力损失可(kě)以确保患者能(néng)够获得最大程度康复。 
在全國(guó)抗击新(xīn)冠病毒感染疫情的非常时期，我们特别提醒注意以下几点，这将有(yǒu)助于你保持良好听力，终生受益。
1.克服恐慌、焦虑情绪，调节心态应对疫情。过度的负面情绪会影响神经系统和免疫功能(néng)，可(kě)导致耳鸣、耳闷和听力减退。
2.听力损失和全身疾病有(yǒu)关，尤其是高血压、糖尿病等慢性疾病患者应合理(lǐ)用(yòng)药，控制好原发病、基础病。
3.宅在家中不要闲着无事掏耳朵，以免损伤外耳道和鼓膜，继发感染。
4.洗头、洗脸、洗澡时防止水灌入耳，尤其是中耳炎鼓膜穿孔患者要特别注意。
5.使用(yòng)智能(néng)手机等个人聆听设备要遵循“6-6原则”，即音量不超过最大输出的60%，每次听的时间不超过60分(fēn)钟。
6.不要戴着耳机睡觉，以免通宵暴露在声刺激中损伤听力。
7.用(yòng)手机自主测听，监测听力情况。
8.遇有(yǒu)耳鸣、耳闷、耳痛、耳流脓和听力下降等情况及时就诊(网络门诊或急诊)。

       让我们积极行动起来，保持良好听力，终生受益，不让听力损失影响您的生活!